お気に入りのグッズを集めてみたり、
お部屋をコーディネートしたり、好きな音楽を聴いたり
好きなものに囲まれて幸せ気分を満喫。
ヒーリンググッズ
・お気に入りのアロマオイルでリラックス
いろんな種類がありますが、私のお気に入りはこちら。
| ペパーミント | スーッとした爽快な清涼感あふれる香りです。 眠気を覚まし、集中力を高めたいときに効果的。 また、イライラして落ち着かないときにでも ペパーミントは鎮静作用がありますので心を落ち着けたい ときなどにオススメ！ |
| ラベンダー | 就寝前にリラックスしたいなと思い安眠効果のあるオイルということで 店員さんオススメで初めて買ったアロマオイルがこのラベンダーです。 また、鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などのあらゆる痛みを 緩和するということでも女性にはありがたいアロマオイルです。 |
| ベルガモット | シトラス（柑橘系）の香りでアールグレイティーのフレーバーとして有名なベルガモットです。 ラベンダー同様に鎮静作用、安眠効果があります。 |
| グレープフルーツ | 心配や不安、緊張した気分を和らげる効果があります。 私はお風呂上がりに足のマッサージに使用しています。 |
| ユーカリ | 強い抗菌力とデオドラント（消臭）効果が期待できます。 花粉の時期や風邪などの、のどの痛み、鼻水・鼻づまりなどの呼吸器の症状に効果 あり。 |
ファッション
カワイイ洋服に包まれたい♪
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インテリア
好きなインテリアに囲まれてリラックス。＊＊＊＊＊
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音楽
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